The empty streets are a reflection of the suffering economy.

Do not be so stressed about your exam scores because they are not a reflection of your real skills. 

Don’t waste your time on trivial matters.

Many social issues of today were passed off as trivial in the past. 

In your own words, please briefly summarize the article.

여러분의 언어로 교재를 간단히 요약해 주세요.

Do you think happiness is reserved for special moments?

행복은 특별한 순간에만 누릴 수 있는 것이라고 생각하시나요?

Do you consider yourself more optimistic, or the opposite, pessimistic? 

스스로를 더 낙관적이라고 생각하시나요, 아니면 반대로 비관적이라고 생각하시나요?

What habits do you have that make you feel happy?

행복감을 느끼게 하는 습관에는 어떤 것이 있나요?

Studies show that happier people are more successful, healthier, and live longer. What are your thoughts on these studies? 

연구에 따르면 행복한 사람이 더 성공하고, 더 건강하며, 더 오래 산다고 합니다. 이러한 연구에 대해 어떻게 생각하시나요? 

Think about a time when you felt happy. How did you express your joy?

행복하다고 느꼈던 순간을 떠올려 보세요. 그 기쁨을 어떻게 표현하셨나요?

Do you think a smile always reflects happiness? Why or why not?

미소가 항상 행복함을 보여준다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 그렇지 않을까요?

The kind of happiness we pursue changes with age. What is happiness for you? Has it changed with age?

우리가 추구하는 행복의 종류는 나이에 따라 달라집니다. 여러분에게 행복이란 무엇인가요? 나이가 들면서 그 생각이 달라졌나요?

If you have a question or questions that you'd like to discuss during your class, please write them down.

궁금한 점이 있거나 수업 중에 얘기해 보고 싶은 질문이 있으면 적어주세요.

The pursuit of joy

Healthy Habits

기쁨 찾기

Introduction Happiness is more than just a “good feeling.” It’s a reflection [1] of the fact that you’re enjoying your life! Emotions are often reflections of how we feel inside. A lot of people who pursue happiness think that it’s a feeling reserved for special moments, like passing an exam or winning the lottery. In fact, this isn’t always the case.  Happiness Comes from MindsetWhile some happiness is related to external events, it’s only a small fraction. Indeed, some people seem so happy-- it’s as if they were born with “happiness genes.” But, what these people have in common is a kind of personality: cheerful, upbeat, and optimistic. Optimistic people always see the positive side of things. Studies have shown that happiness does depend primarily on mindset, as well as small habits.  Below are a few tips to start each day with joy, as well as some healthy habits to keep: <ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Start your morning with a smile</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Work on what you feel passionate about</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Find your own strengths, and build them up</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Focus on the positives</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Find joy in every moment</li></ul> While it may seem trivial [2], or unimportant, remember that every little action you take can help you build habits. With habits, you can build consistency, and they can come to change the way you see the world. What about yourself are you most proud of? Do you consider yourself a happy person?

들어가며행복은 단순히 "좋은 느낌" 그 이상의 것을 의미합니다. 여러분이 인생을 진심으로 즐기고 있다는 사실을 반영하는 것이기 때문입니다. 감정들은 보통 우리가 내면에서 어떻게 느끼는지를 보여줍니다. 행복을 추구하는 많은 사람들은 행복이 시험에 합격하거나 복권에 당첨되는 것과 같은 특별한 순간을 위해 따로 마련된 감정이라고 생각하곤 합니다. 사실은 항상 그런 것은 아닌데도 말이지요. 행복은 마음 가짐에서 나옵니다.어떤 행복은 외부의 사건들과 관련이 있지만, 그것은 극히 일부분일 뿐입니다. 항상 매우 행복해 보이는 사람들이 있습니다. 마치 그들이 "행복 유전자"를 가지고 태어난 것 같이 말입니다. 하지만 이러한 사람들이 공통적으로 가지고 있는 것은 명랑하고, 긍정적이고, 낙천적인 성격입니다. 낙천적인 사람들은 항상 사물의 긍정적인 면을 봅니다. 연구에 따르면 행복은 주로 작은 습관뿐 아니라 마음 먹기에 달려있다고 합니다.  아래는 매일 즐겁게 시작하기 위한 몇 가지 팁과, 지켜야 할 건강한 습관입니다.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">미소로 아침을 시작하기</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">열정적으로 느껴지는 일을 하기</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">나의 장점을 찾아 그것들을 더욱 강화시키기</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">긍정적인것에 집중하기</li><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">모든 순간을 기쁘게 생각하기</li></ul> 이것은 사소하거나 중요하지 않아 보일 수도 있지만, 여러분이 하는 모든 작은 행동이 여러분이 습관을 기르는데 도움을 줄 수 있다는 것을 기억하세요. 이러한 습관이 유지 될 수 있다면, 그것이 여러분이 세상을 보는 방식을 변화시킬 수 있습니다. 스스로의 어떤 부분을 가장 자랑스럽게 생각하나요? 자신이 행복한 사람이라고 생각하나요?