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#Young Learners
How to Overcome Negative Self-Talk
6 Simple tips and tricks
Updated: 2024.04.10
3 min read · Intermediate
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How to Overcome Negative Self-Talk
부정적인 생각 극복하는 법
Discussion Questions
Q1
In your own words, please briefly summarize the article.
여러분의 언어로 교재를 간단히 요약해 주세요.
Q2
What part of the reading resonated with you most?
이번 교재에서 가장 공감하는 내용은 무엇인가요?
Q3
How do positive and negative thinking impact our well-being?
긍정적 사고와 부정적 사고는 우리의 웰빙에 어떤 영향을 미칠까요?
Q4
How can we identify and overcome negative thinking patterns?
부정적인 사고 패턴을 어떻게 식별하고 극복할 수 있을까요?
Q5
Why is it important to focus on one area at a time when trying to think more positively?
보다 긍정적으로 생각하려고 할 때 한 번에 한 영역에 집중하는 것이 중요한 이유는 무엇인가요?
Q6
How can checking in with ourselves periodically help us overcome negative thinking patterns?
주기적으로 자신을 점검하는 것이 부정적인 사고 패턴을 극복하는 데 어떻게 도움이 될 수 있나요?
Q7
What impact does lifestyle, such as sleep habits, have on our ability to think positively?
수면 습관과 같은 생활 방식이 긍정적인 사고 능력에 어떤 영향을 미치나요?
Q8
If you have a question or questions that you'd like to discuss during your class, please write them down.
궁금한 점이 있거나 수업 중에 얘기해 보고 싶은 질문이 있으면 적어주세요.
Expressions
despair
절망하다
to lose all hope or confidence
예문
1

She felt a sense of despair when she realized she had lost her wallet.

그녀는 지갑을 잃어버렸다는 사실을 깨닫고 절망감을 느꼈다.

예문
2

No need to despair, there are always solutions to every problem.

절망할 필요는 없어요, 모든 문제에는 항상 해결책이 있습니다.

magnify
확대하다
to make something appear larger than it is, especially using a lens or microscope
예문
1

The microscope magnifies small objects, allowing us to see them more clearly.

현미경은 작은 물체를 확대하여 더 명확하게 볼 수 있게 해줍니다.

예문
2

Don't magnify your mistakes, learn from them instead.

자신의 실수를 과대평가하지 마세요, 대신에 그것으로부터 배우세요.

catastrophize
비관적으로 대하다
to view or present a situation as considerably worse than it actually is, especially in a dramatic or exaggerated manner
예문
1

Stop catastrophizing every setback; not every problem is the end of the world.

모든 좌절을 비극으로 생각하지 마세요; 모든 문제가 세상 끝은 아니에요.

예문
2

She tends to catastrophize minor inconveniences, making them seem much worse than they really are.

그녀는 작은 불편함들을 비극으로 생각하여 실제보다 훨씬 심각하게 만듭니다.

awry
잘못된, 비정상적인
away from the appropriate, planned, or expected course; amiss
예문
1

His plans for the party went awry when it started raining heavily.

비가 많이 오기 시작하자 그의 파티 계획은 잘못되었다.

예문
2

Don't worry if things go awry sometimes; it's all part of the learning process.

가끔씩 일이 잘못되어도 걱정하지 마세요; 그것은 모두 배우는 과정의 일부입니다.

incremental
점진적인
relating to or denoting an increase or addition, especially one of a series on a fixed scale
예문
1

The company made incremental changes to its products to improve customer satisfaction.

회사는 고객 만족도를 높이기 위해 제품에 점진적인 변경을 가했습니다.

예문
2

Learning a language requires incremental progress; you can't become fluent overnight.

언어를 배우는 것은 점진적인 진전을 필요로 합니다; 당신은 하루아침에 유창해질 수 없어요.

본 교재는 당사 편집진이 제작하는 링글의 자산으로 저작권법에 의해 보호됩니다. 링글 플랫폼 외에서 자료를 활용하시는 경우 당사와 사전 협의가 필요합니다.
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